金丹四百字
金丹四百字
道家典籍
先读老子与庄子内篇，再读列子、文子、淮南子。要看道教怎么把「道」写成修持，再读阴符经、黄庭、参同契、悟真篇与抱朴子。
金丹四百字
【其一】
真土擒真铅
以真土擒住真铅——本篇所用铅、汞、龙虎、鼎炉、婴儿姹女一类名目，都是内丹家借外丹药物与器具之名，指称身中的精、气、神与炼养部位，不是实指金石药物。
真铅制真汞
再以真铅制伏真汞，
铅汞归真土
铅与汞最终都归入真土，
身心寂不动
身与心便寂然不动了。
【其二】
虚无发下雪
从虚无之中飘下白雪，
寂静发黄芽
在寂静之中生出黄芽，
玉炉火温温
玉炉里的火温温不烈，
鼎上飞紫霞
鼎上有紫霞飞腾而起。
【其三】
华池莲花开
华池之中莲花开放，
神水金波静
神水的金波澄静无澜，
夜深月正明
夜深时明月正当空，
天地一轮镜
天地之间宛如一轮明镜。
【其四】
朱砂炼阳气
用朱砂炼出阳气，
水银烹金精
用水银烹出金精；
金精与阳气
所谓金精与阳气，
朱砂而水银
其实就是朱砂与水银两者而已。
【其五】
日魂玉兔脂
日之魂好比玉兔的脂，
月魄金乌髓
月之魄好比金乌的髓，
掇来归鼎中
把它们收摄回来归入鼎中，
化作一泓水
便化作一泓清水。
【其六】
药物生玄窍
药物从玄窍之中生出，
火候发阳炉
火候自阳炉之下发动，
龙虎交会时
正当龙与虎交会的时节，
宝鼎产玄珠
宝鼎里便产出玄珠。
【其七】
此窍非凡物
这一窍并非寻常之物，
乾坤共合成
是乾与坤共同合成的，
名为神气穴
它的名字叫作神气穴，
内有坎离精
里面含着坎离二卦之精。
【其八】
木汞一点红
属木的汞是一点红，
金铅三斤黑
属金的铅是三斤黑，
铅汞结丹砂
铅与汞凝结成丹砂，
耻耻紫金色
现出赫赫的紫金颜色——底本作「耻耻」，为「赫赫」之讹，当作「赫赫紫金色」。
【其九】
家园景物丽
家园里景物明丽，
风雨正春时
风雨正当春天时节，
犁锄不废力
只要犁地锄田不惜气力，
大地皆黄金
满地都会长出黄金来。
【其十】
真铅生于坎
真铅生在坎卦之中，
其用在离宫
它的功用却在离宫，
以黑而变红
由黑色转变为红色，
一鼎云气浓
一鼎之上云气浓郁。
【其十一】
真汞产于离
真汞产在离卦之中，
其用却在坎
它的功用反倒在坎宫，
姹女过南园
姹女走过南园，
手持玉橄榄
手里拿着玉橄榄。
【其十二】
震兑非东西
震与兑并不真在东西两方，
坎离不南北
坎与离也不真在南北两方，
斗柄运周天
北斗的斗柄运转一周天，
要人会攒蔟
要人懂得把它们攒聚簇拢起来。
【其十三】
火候不须时
行火候不必拘泥钟点，
冬至岂在子
所谓冬至又哪里定在子时？
及其沐浴法
至于那沐浴的功法，
卯酉时虚比
卯时酉时也只是虚设的譬比。
【其十四】
乌肝与兔髓
乌之肝与兔之髓，
擒来归一处
把它们擒捉回来归于一处，
一粒复一粒
一粒接着又一粒，
从微而至着
由细微渐渐积到显著。
【其十五】
混沌包虚空
混沌包裹着虚空，
虚空括三界
虚空又囊括三界，
及寻其根源
等到寻究它的根源，
一粒如黍大
不过一粒黍米大小。
【其十六】
天地交真液
天与地交合而成真液，
日月含真精
日与月含蕴着真精，
会得坎离基
领会了坎离两卦的根基，
三界归一身
三界就都归结于此一身。
【其十七】
龙从东海来
龙从东海腾来，
虎向西山起
虎向西山跃起，
两兽战一场
两只猛兽厮杀一场，
化作天地随
天地也随之化生。
【其十八】
金花开汞叶
金花开出汞的枝叶，
玉蒂长铅枝
玉蒂生长出铅的枝条，
坎离不曾闲
坎与离不曾有一刻闲歇，
乾坤今几时
乾与坤到如今又过了多少时候？
【其十九】
沐浴防危险
行沐浴之功要防危险，
抽添自谨持
抽铅添汞须自己谨慎持守，
都来三万刻
算来总共三万刻工夫，
差失恐豪厘
只怕差失了一毫一厘——底本作「豪厘」，「豪」为「毫」之讹。
【其二十】
夫妇交会时
正当夫与妇交会的时节，
洞房云雨作
洞房之中兴起云雨，
一载生个儿
一年之后生下一个孩儿，
个个会骑鹤
个个都会骑着仙鹤飞去。