金丹四百字
金丹四百字
道家典籍
先讀老子與莊子內篇，再讀列子、文子、淮南子。要看道教怎麼把「道」寫成修持，再讀陰符經、黃庭、參同契、悟真篇與抱朴子。
金丹四百字
【其一】
真土擒真鉛
以真土擒住真鉛——本篇所用鉛、汞、龍虎、鼎爐、嬰兒奼女一類名目，都是內丹家借外丹藥物與器具之名，指稱身中的精、氣、神與煉養部位，不是實指金石藥物。
真鉛製真汞
再以真鉛製伏真汞，
鉛汞歸真土
鉛與汞最終都歸入真土，
身心寂不動
身與心便寂然不動了。
【其二】
虛無發下雪
從虛無之中飄下白雪，
寂靜發黃芽
在寂靜之中生出黃芽，
玉爐火溫溫
玉爐裡的火溫溫不烈，
鼎上飛紫霞
鼎上有紫霞飛騰而起。
【其三】
華池蓮花開
華池之中蓮花開放，
神水金波靜
神水的金波澄靜無瀾，
夜深月正明
夜深時明月正當空，
天地一輪鏡
天地之間宛如一輪明鏡。
【其四】
硃砂煉陽氣
用硃砂煉出陽氣，
水銀烹金精
用水銀烹出金精；
金精與陽氣
所謂金精與陽氣，
硃砂而水銀
其實就是硃砂與水銀兩者而已。
【其五】
日魂玉兔脂
日之魂好比玉兔的脂，
月魄金烏髓
月之魄好比金烏的髓，
掇來歸鼎中
把它們收攝回來歸入鼎中，
化作一泓水
便化作一泓清水。
【其六】
藥物生玄竅
藥物從玄竅之中生出，
火候發陽爐
火候自陽爐之下發動，
龍虎交會時
正當龍與虎交會的時節，
寶鼎產玄珠
寶鼎裡便產出玄珠。
【其七】
此竅非凡物
這一竅並非尋常之物，
乾坤共合成
是乾與坤共同合成的，
名為神氣穴
它的名字叫作神氣穴，
內有坎離精
裡面含著坎離二卦之精。
【其八】
木汞一點紅
屬木的汞是一點紅，
金鉛三斤黑
屬金的鉛是三斤黑，
鉛汞結丹砂
鉛與汞凝結成丹砂，
恥恥紫金色
現出赫赫的紫金顏色——底本作「恥恥」，為「赫赫」之訛，當作「赫赫紫金色」。
【其九】
家園景物麗
家園裡景物明麗，
風雨正春時
風雨正當春天時節，
犁鋤不廢力
只要犁地鋤田不惜氣力，
大地皆黃金
滿地都會長出黃金來。
【其十】
真鉛生於坎
真鉛生在坎卦之中，
其用在離宮
它的功用卻在離宮，
以黑而變紅
由黑色轉變為紅色，
一鼎雲氣濃
一鼎之上雲氣濃郁。
【其十一】
真汞產於離
真汞產在離卦之中，
其用卻在坎
它的功用反倒在坎宮，
奼女過南園
奼女走過南園，
手持玉橄欖
手裡拿著玉橄欖。
【其十二】
震兌非東西
震與兌並不真在東西兩方，
坎離不南北
坎與離也不真在南北兩方，
斗柄運周天
北斗的斗柄運轉一周天，
要人會攢蔟
要人懂得把它們攢聚簇攏起來。
【其十三】
火候不須時
行火候不必拘泥鐘點，
冬至豈在子
所謂冬至又哪裡定在子時？
及其沐浴法
至於那沐浴的功法，
卯酉時虛比
卯時酉時也只是虛設的譬比。
【其十四】
烏肝與兔髓
烏之肝與兔之髓，
擒來歸一處
把它們擒捉回來歸於一處，
一粒復一粒
一粒接著又一粒，
從微而至著
由細微漸漸積到顯著。
【其十五】
混沌包虛空
混沌包裹著虛空，
虛空括三界
虛空又囊括三界，
及尋其根源
等到尋究它的根源，
一粒如黍大
不過一粒黍米大小。
【其十六】
天地交真液
天與地交合而成真液，
日月含真精
日與月含蘊著真精，
會得坎離基
領會了坎離兩卦的根基，
三界歸一身
三界就都歸結於此一身。
【其十七】
龍從東海來
龍從東海騰來，
虎向西山起
虎向西山躍起，
兩獸戰一場
兩隻猛獸廝殺一場，
化作天地隨
天地也隨之化生。
【其十八】
金花開汞葉
金花開出汞的枝葉，
玉蒂長鉛枝
玉蒂生長出鉛的枝條，
坎離不曾閒
坎與離不曾有一刻閒歇，
乾坤今幾時
乾與坤到如今又過了多少時候？
【其十九】
沐浴防危險
行沐浴之功要防危險，
抽添自謹持
抽鉛添汞須自己謹慎持守，
都來三萬刻
算來總共三萬刻工夫，
差失恐豪釐
只怕差失了一毫一釐——底本作「豪釐」，「豪」為「毫」之訛。
【其二十】
夫婦交會時
正當夫與婦交會的時節，
洞房雲雨作
洞房之中興起雲雨，
一載生個兒
一年之後生下一個孩兒，
個個會騎鶴
個個都會騎著仙鶴飛去。